自ら口唇（くちびる）や頬の筋肉を動かせない、または動きが弱い方に対して、口唇（くちびる）や頬の動きを身につけるための訓練です。

（よしの訪問看護ステーションよりご提供いただきました。）

手順

1. 頬の緊張をとるために、両手でやさしくマッサージします。
2. くちびるをつまんでから、水平方向に縮めて離す動作を繰り返します。くちびるの周りの筋肉を柔らかくし、緊張をほぐすように動かしましょう。
3. 親指で上唇を鼻の方へ向かって押し上げます。
   同様にして、下唇も顎に向かって押し下げます。
   これを繰り返します。
4. 後ろから抱きかかえるようにして、口角（口の両わき）の内側に小指を入れます。
   口角（口の両わき）に小指をかけ、左右の頬を内側から外側に向かって引っ張ります。

※回数に決まりはありませんが、食直前に1日2～3回、5～10分を超えない程度に行うのがベストです。

• 乳児
• 小学生以上
• 未就学児